با مصرف پرتقال و دریافت کافی ویتامین   C می توان از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد.

به گزارش وب دا؛ کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد با اعلام این مطلب گفت: دریافت کافی ویتامین C با مصرف پرتقال در کاهش ابتلا به سرماخوردگی و طول مدت این بیماری تاثیر به سزایی دارد.

شهلا جودت افزود: ویتامین C موجود در مرکبات باعث مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود

.

وی با بیان این که خطر ابتلا به سرطان نای در افرادی که مصرف پرتقال بالایی دارند 50 درصد کمتر از افرادی است که پرتقال کم مصرف می کنند، تصریح کرد: مصرف منظم و فراوان مرکبات یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز هست.

وی اظهار داشت: افرادی که ویتامین C کمتری در روز مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به آب مروارید قرار دارند.

وی عنوان کرد: پرتقال به دلیل دارا بودن فولات برای پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک مفید است.

 وی خاطر نشان کرد: این میوه پرخاصیت دارای انواع ویتامین ها، کربوهیدرات، پتاسیم، فولات، کلسیم، فسفر، منیزیم و مس است که تمام این مواد در فرآیند رشد جسمی و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها موثر است./